Recetas sanas

Recetas para comer sano y delicioso

Tenemos varios platos saludables sencillos y exquisitos que puedes preparar en casa:

Crema de calabaza: Mi favorita (y la de muchos), sencilla de preparar, súper alimenticia y calientita para cuando hace fresquito.

Crema de zanahoria: Otra maravillosa crema llena de vitaminas para tu cuerpo. Esta receta tiene un toque mágico que la vuelve alucinante.

Sopa de verduras: Una de las sopas más sencilla y nutritivas que existen. Se vale usar cualquier verdura que tengas en tu refrigerador.

Pescado sudado al horno: El pescado de por sí es un alimento sano. Si lo horneas y le pones algunas verduras y patatas, tienes un plato delicioso.

Pollo entomatado con hierbas: Un sencillo y delicioso pollo estofado cocinado en sus propios jugos. ¡Prácticamente se cocina solo!

Arroz con verduras: Nada más saludable que una ración de arroz con verduras. Úsalo para acompañar filetes a la plancha o estofados como el de arriba.

Batatas al horno: El sustituto de las patatas fritas. Te sirven como snack para cualquier momento del día.

3 recetas para hacer pan saludable en casa: ¿Qué es mejor que una receta de pan saludable? ¡Pues 3 recetas! ¡Y además muy creativas!

Pan sin gluten: Otra forma de hacer pan saludable, ideal para quienes tienen alergia al gluten.

Panqueques de banana: De las cientos de recetas de panqueques que hay, esta de bananas, aparte de deliciosa, es saludable y nutritiva.

Leche de arroz: No tiene lactosa, no engorda, está llena de propiedades alimenticias increíbles y es perfecta para veganos. Es saludable por donde la veas.

Crema de espárragos: Deliciosa crema verde baja en colesterol, con potasio y fibra. Una de las mejores recetas saludables para cenar que puedes preparar.

Salmón al horno: Los pescados cocinados al horno son saludables. Si se trata de salmón pues mejor aun. Aprende a preparar esta receta fácil, rápida y saludable.

Fideos de arroz chinos con verduras y soja: Dentro de la comida asiática puedes encontrar verdaderas recetas sencillas y saludables. Estos fideos son un buen ejemplo.

Pescado en salsa verde: El pescado siempre es un plato saludable. Esta receta, con salsa verde es además muy fácil de preparar.